Diary MommyToBe : Perkembangan Janin 23 Minggu

Assalamualaikum semua rakan2 blog, hari ini fea nak update tentang perkembangan bayi (^_^)

23 weeks

Bayi

Saat ini janin akan melakukan rutin biasa iaitu aktif di waktu malam dan lebih rileks pada siang hari. Sistem dalaman bayi mula berfungsi dengan baik. Otak janin mula berkembang untuk menjadi matang dan ia dapat merasa semua pergerakan anda. Janin juga sudah boleh mengenggam tangan dan melakukan pelbagai refleksi. Walaupon janin mempunyai sedikit lemak saat ini, tetapi kulitnya masih nipis dan menyebabkan kulitnya kelihatan berkedut. Berat janin sekitar minggu ini dalam 430-450gm , panjang dalam 21 cm (kira-kira sebesar buah anggur). Berat badan bayi anda sekitar 500-600gm. Jika berlakunya kelahiran pra-matang dan minggu ini, bayi boleh hidup dengan penjagaan pakar perubatan.

Ibu

Pada minggu ini para ibu akan mengalami perubahan emosi ataupon lebih dikenali sebagai mood swings. Ia adalah normal dan akan berakhir bila ibu berada di akhir trimester ketiga ataupon selepas kelahiran. Ini kerana tahap hormon yang semakin meningkat kerana tubuh ibu bersedia untuk proses bersalin. Ibu juga akan mengalami gusi berdarah serta pusat yang semakin membonjol keluar. Pemeriksaan bulanan saat ini doktor akan menekan perut ibu untuk mengetahui posisi bayi dan doktor akan menggunakan pita pengukur untuk mengukur perut ibu untuk mengetahui saiz bayi anda untuk menentukan size bayi anda normal atau pon besar.

Tips

Sodium dalam diet anda. Walaupun natrium tidak perlu dihadkan semasa kehamilan, penggunaan yang berlebihan tidak digalakkan. Diet makanan terutamanya yang semulajadi boleh diambil dengan selamat "secukup rasa". Wanita hamil harus mengelak daripada mengambil makanan yang diproses atau makanan ringan yang tinggi sodium. Makan terlalu banyak garam boleh menyebabkan tekanan darah tinggi (hipertensi) dan boleh menyebabkan pertambahan berat badan yang berlebihan.

With Love Cik_Fea

Diary MommyToBe : Perkembangan Janin 22 Minggu

Assalamualaikum semua rakan2 blog, hari ini fea nak update tentang perkembangan bayi (^_^)

22 weeks

Bayi

Disaat kandungan memasuki 22 minggu, selera janin sudah mula terbentuk dilidah, otak dan saraf mula berhubung sehingga janin dapat merasakan sentuhan. Janin dapat meneroka dan perkara baru dengan sentuhan yang kita lakukan sewaktu kita mengusap dan memegang perut. Hubby suka sangat pegang perut sambil cakap, baby gerak cikit,lepas tu letak kepala dekat perut fea. Janin juga ketika ini boleh menyentuh wajahnya, menghisap ibu jari serta bergerak. Kita dapat merasa pergerakan baby saat ini. Memang fea kerap sangat rasa baby bergerak, kadang-kadang sampai nak terkencing dibuatnya. Berat janin sekitar minggu ini dalam 430-450gm , panjang dalam 20 cm (kira-kira size betik).

Ibu

Saat ini janin akan terus membesar, dan begitu juga ibu berat akan semakin meningkat. Perut akan menjadi lebih menonjol. Sekitar 20 minggu keatas berat normal naik 2kg setiap bulan, tapi fea naik 2.8kg kot, tapi ia normal sebenarnya kerana janin yang semakin membesar. Seandianya saat ini ibu tidak merasai lagi pergerakan janin, jangan risau sebab pergerakan janin tidak sama bagi setiap orang. Saat ini perut semakin membesar, dan ruang semakin berkembang menyebabkan para ibu akan mengalami pedih hulu hati, ketidakhadaman dan senak terutama pada waktu malam. Saat ini kaki akan membengkak membuatkan kita rasa tidak selesa memakai kasut. Seeloknya pilihla kasut khas buat ibu-ibu mengandung. Sakit belakang adalah disebakan kandungan yang sedang membesar menyebabkan otot abdomen meregang dan berlaku perubahan pada postur badan. Bagi mengurangkan rasa sakit belakang, ibu digalakan melakukan regangan, ketika tidur digalakan mengiring dan meletakkan bantal dicelah paha.

Tips

Amalkan pemakan sihat saat ini supaya baby membesar dengan sihat. Amalkan mmemakan 6 hidangan yang mengandungi roti, bijirin, nasi ataupon pasta Untuk sayur dan buah-buahan ambil sebanyak 3 atau 5 hidangan amatlah digalakan. Untuk mendapat kalsium, ibu patut mengambil 2 hidangan susu, yogurt atau pon keju. Untuk protein, ambil 2 atau 3 hidangan daging, ikan, kekacang dan telur. Akhir sekali minum air yang banyak, sekurang-kurangnya 8 gelas sehari atau lebih.

With Love Cik_Fea

Diary MommyToBe : Pengalaman Scan 3D/4D

Assalamualaikum semua rakan2 blog :)

Hari ini, hari yang paling gembira dan berdebar sangat, sebab fea n hubby first time nak tengok baby hari ini.. Memang xdapat nak digambarkan dengan perasaanla mcm mana fea rasa, takut pon ada, takutla kalau baby ada masalah.. Selesai solat maghrib fea pon bertolak ke PMC (Putra Medical Center) di jalan putra, kira kak ipar fea pon turut scan sama pada hari ini, buat pendaftaran dekat kaunter, appoiment dengan Dr. Kumar.. Fea kena no.8, memang ramaila.. So kena tunggu la jawabnya.. Tunggu sampai pukul 10 baru kena turn fea, memang letih menunggu tu hilang sebab xsabar nak tengok baby dalam kandungan fea ni..

Fea disapa mesra oleh nurse dan Dr. Kumar, ramah dan baik sangat.. Love it  so much!!!.. Setelah ambik tekanan darah dan rekod kesihatan fea semasa mengandung, baru pergi untuk scan.. Hubby duduk sebelah Dr. Kumar, bila tengok wajah baby memang fea teruja sangat, nak nangis.. My little baby.. Tiba-tiba Dr cakap, ada masalah.. Fea memang dah terkejut dengan hubby pon.. Riak muka masing-masing berubah.. YA Allah, kenapa plak Dr.. Pastu selamber ja, kejap yer mesin ni bermasalah plak, biasala kerja dari pagi tadi xhenti… Dr Kumar ni kan… (T_T) terkejut fea dengan hubby, ingat baby ada masalah.. Alhamdulillah, baby sihat dan cukup sifat.. Geram tengok masa Dr. Kumar scan, baby gerak-gerak kaki dengan tangan tanpa henti.. Xsuka ler tu, hehe kena tekan2 masa scan.. Aktif sangat walaupon baru 21week 6 day.. Baby still xda lemak, berat 426gram saja, kepala besar baru 5cm, jantung baby okey.. Siap boleh dengar dengupan jantung, kuat sangat.. Lepas tu Dr. Kumar cek air ketuban okey, uri pon okey, baby sihat, Alhamdulilah syukur sangat.. Baby kecil lagi, lemak xda, so baby boleh Nampak tulang sedikit, Dr. Kumar cakap baby kecil lagi, so lemak xda lagi.. lagi pon baru 21 week bersamaan 5 bln ++ .. Bila scan bawah, yup.. pandai maktok teka.. Nampak bebird.. Geng papa dengan tokwan.. It’s a baby boy.

Selesai scan, fea rasa bersyukur sangat, baby sihat dan dalam keadaan baik, selesai Dr. Kumar print gambar hitam, ada gambar dan detail baby, berat, panjang.. Alah, ingatkan nak bagi warna, sebab tak boleh ambik gambar semasa scan.. Lepas tu Dr. Kumar cakap, nanti baru dia print gambar yang berwarna tu.. Lega, memang xsama macam dalam screen la.. Xkisahla janji fea ada gambar nak simpan.

Kak ipar fea tunggu, tanya baby apa, hehe samala.. geng papa dengan tokwan.. Kak ipar fea scan pon baby boy juga.. Tapi masa scan semalam baby girl.. hehe sabar jelah, mungkin masa scan tu baby kepit kot.. Lagi pon baby kak ipar fea duduk menonggeng, tu susah sikit nak tengok, xpa lepas ni kita mai scan lagi lah yer :)

Sekarang nak pergi bayar bil, masa nak bayar nurse tadi datang hantar sample susu dengan gambar berwarna baby dekat fea, bayar kena RM72 tu pon sebab dapat discount.. Hehe . Sekarang nak balik bagitau dekat maktok dengan tokwan berita gembira ni... Ok, Bye.

Black n white n detail of mylittle baby

My little baby, it's a boy :) nampak x?

free sample masa scan, haha tapi memang minum susu ni pon

With Love Cik_Fea

Diary MommyToBe : Perkembangan Janin 21 Minggu

Assalamualaikum semua rakan2 blog, hari ini fea nak update tentang perkembangan bayi (^_^)

21 weeks

Bayi

Memasuki minggu ke 21, sistem pencernaan janin sudah berkembang, ia akan mula menelan air ketuban dan menyerap sedikit gula, bagaimanapun, kebanyakkan nutrien janin masaih lagi dihantar dari plasenta. Di dalam rahim, masih terdapat ruang untuk janin bergerak aktif seperti menendang, dan berpusing dan ia lebih kerap dalam masa satu hari, sekiranya ibu tidak merasa janin bergerak, janin mungkin sedang tidur. Bulu mata dan alis juga sudah terbentuk sekarang. Saat ini panjang janin sekitar 19cm (kira-kira saiz pisang) dan mempunyai berat kira-kira 350-425g.

Ibu

Apabila kehamilan memasuki 21 minggu, kebanyakan para ibu berada di zon yang paling selesa berbanding awal dan akhir kehamilan. Disaat ini juga para ibu akan mengalami pertambahan berat sebanyak 4kg – 5kg. Perubahan yang lain termasuklah payudara yang semakin membesar, rambut yang semakin lebat dan kulit yang semakin cantik dan berseri. Senaman dapat membantu para ibu untuk kekal cergas dan boleh mencegah beberapa gejala seperti vena varikos (urat bersimpul),berat badan berlebihan dan sakit belakang pada tahap minimum.

Tips

1. Memakai kasut yang bertumit rendah.
2. Tidur atau rehat dalam posisi kaki lebih tinggi.
3. Boleh mula menyapu krim stretch mark ataupon minyak zaitun untuk melembabkan kulit dan mengelakkan perut meregang.

With Love Cik_Fea

Diary MommyToBe : Buka Buku Pink

Assalamualaikum semua (^_^)

Memandangkan hari tu, fea buat sendiri UPT, result positif, so fea nak pergi double confirm dekat klinik kesihatan kota setar (simpang kuala), bila pergi sana, orang xla ramai mana, tapi kena tunggu sampai sejam baru kena turn fea, mau xmau kena buat jugala, kalau ikutkan hati, nak tido jerk at situ.. hihi .. bila tiba turn fea, nasib Dr. perempuan, selesa untuk komunikasi sikit.. Fea bagitau nak mai buat UPT sebab period fea dah delay 7 day, so fea kena pergi kencing,fea pergi dekat kaunter nurse minta bekas, untuk buat UPT, nurse sempat tanya, anak sulung yer dik, xpa kak doa bagi lekatla.. hehe tq kak nurse. Lepas tu, pergi toilet ang then hantar sample air kencing dekat makmal sebelah belakang, lepas tu dalam 5 – 10 minit tunggu result, bila tengok result, yessss Alhamdulilah, positif.. So bawa plak keputusan tadi, pergi bilik Dr. plak untuk bagi tahu keputusan..

Doktor ucapkan tahniah dekat fea, sekarang fea kena pergi belakang untuk buka buku merah, memandang sekarang pon sudah pukul 12, bila pergi dekat bahagian ibu dan anak, perhh memang ramaila, waktu rehat pulak pukul 1, so fea pergi Tanya nurse, dia selidik so fea kena pergi bahagian ibu dan anak dekat klinik kesihatan derga dekat rumah fea, taman nuri. So, fea balik rumah dulu, dalam pukul 2 baru pergi sana pulak. Apa lagi, balik makanla,  ehh silap, bulan puasa.. hehe balik tido ler..

Tepat pukul 2, fea bergerak pergi ke klinik kesihatan derga, jarak dalam 2 minit dari rumah fea, dekat kan.. bila masuk, kawasan luas, bersih plak tu, bahagian ibu dan anak pon besar, semua disitu, makmal darah,toilet, makmal urine, ambil darah, timbang berat, ukur tinggi.. Senang, kalau dekat klinik kesihatan kota setar, susah sikit, kena banyak berjalan, sebab bilik ratawan bangunan lain, makmal bahagian lain, bahagian ibu dan anak bangunan lain, so mmg kena banyak berjalan..

Bila sampai, daftar dulu, memandangkan fea tak pernah datang, so memang kena tunggu around 30 minit juga, baru panggil. Bila panggil fea pergi bahagian ibu dan anak, nurse yang layan fea pon tengah preggy juga, dia keluar dua buku, satu merah (untuk fea), satu pink, untuk klinik.. So first fea kena timbang berat, ukur tinggi. Lepas tu dia Tanya datang dengan husband x, fea cuma angguk kepala ja, dia tulis detail dekat buku, dan buka surat untuk ambil sampel darah untuk suami dan isteri, sebab memandagkan kami dah kawen lebih enam bulan, baru fea preggy. Kalau kawen terus preggy, mmg xpayah ambil sample darah, memandangkan mereka boleh refer balik result darah kita masa kahwin dulu. Untuk lelaki, saringan HIV, yang ibu plak, sama juga, tapi lebih detail la, dah lupa nurse tu cakap semalam -_-‘

Bila siap, fea kena bagi lagi sample air kencing dekat bilik (M), lepas tu masuk bilik (B) untuk ambil darah, fea benda lain xpa lagi, ni darah yang xtahan.. Takut jarum, memang ngeri tengok jarum, adoii… Xdan ambil darah, rasa nak terkencingla, sakit perutla, tangan pon jadi sejuk mengalahkan duduk dalam freezer. Bila sampai turn fea dengan husband, dekat 4x nurse cari saluran vena, hehe vena xnak timbul pulak, lepas tu, dia nak ambil dekat tangan, memang sakitla dekat sini, bila cucuk, nurse tu dok korek-korek, pusing sana sini, darah xkeluar juga, memang sakit la.. fea kata, xbolehla, sakit.. so dia suruh fea take 5, suruh chillout dulu.. husband fea duduk terus ambil siap, cepatnya.. LLL

Bila tengok husband siap, fea pon toleh kiri, tutup mata, buat habis rileksla, siap boleh ambil dah darah. Lega aikh..

Sekarang tunggu turn nak periksa plak. Tinggal fea last, mai awal balik last sekali, hehe. Jumpa kena cek perut. Alhamdulillah kandungan fea sudah pon mencecah 5 minggu. So nurse bagi tahu benda yang tidak boleh makan, dalam masa ni, memang kena jaga kandungan, makan kena jaga, dan ikut plan pemakan ibu mengandung, lepas ni, 14 Julai 2014 ni kena datang lagi, untuk minum air gula sebab arwah ibu fea ada kencing manis, ambil darah 2x, periksa gigi and jumpa Dr. Lepas tu 31 Julai 2014, nurse buat lawatan kerumah. Remaks dalam reminders. Done for today..

Sebelum balik, nurse beri vitamin tambahan untuk kandungan, basic vitamin for pregnancy (B-compleks, folic acid 5mg, iron tablets, ascorbic acid @ vit c 50mg).

With Love Cik_Fea

Kejayaan itu milik kita

Assalamualaikum dan selamat pagi semua rakan2 blog :)

Kalau kita nak berjaya, kita mesti mempunyai 3 element penting untuk mencapai kejayaan yang kita inginkan.

#TEKAD

#USAHA

#SEMANGAT

TEKAD dalam mencapai impian yang kita mahukan, dengan BERUSAHA sepenuh hati kita dan yang paling penting sekali SEMANGAT kita yang mampu menghadapi semua rintangan yang datang.  Biar apa pon orang berkata, kita teruskan mengorak langkah kita tanpa perlu memandang kebelakang.. Bagi fea, satu masalah yang sering kita hadapi termasuk fea sekali iaitu sikap suka menangguh.. sikap yang xmampu kita ubah, tapi sampai bila? Hari ni brlalu pergi xmungkin berpatah kembali, adakah kita masih enunggu esok, atau esok lagi, atau esok lagi tanpa memulakan setapak langkah.. bayangkan kalau sehari kita mula melangkah setapak demi setapak, dimanakah kita sekarang, bayangkanlah. Dulu fea pon macam ni juga, suka mengatakan esoklah, bila tiba keesokkan, fea berkata lagi, esoklah.. hari ni malas, xda mood ..

Tapi Alhamdulillah, fea mula melangkah setapak demi setapak demi mencapai cita-cita fea, fea sudah tidak mahu ketinggalan dibelakang, kemudian cemburu melihat kejayaan orang lain, mengutuk kejayaan orang disebabkan sikap kita sendiri yang tidak mahu berjaya, betul x? Itulah sikap manusia, nak berjaya, tapi xnak berusaha.. Walaupon jauh lagi kejayaan yang fea perlu melangkah, fea xkan berhenti, In Shaa Allah dengan izinNya.

In Shaa Allah, fea akan kongsi setiap apa yang fea lakukan, ikut pepatah dahulu berakit-rakit kehulu, berenang-renang ketepian, bersusah-susah dahulu, bersenang-senang kemudian, berusaha dan tawakal In Shaa Allah, pasti kejayaan itu milik kita, Amin. 

With Love Cik_Fea

Cabaran Langsing dengan Nestle Bliss

 Assalamualaikum dan selamat pagi semua rakan2 blog :)

Okey,hari ni nak share dengan kawan-kawan semua pasal nestle bliss, maaf yer ni bukan diseponser oleh syarikat nestle yer kawan-kawan, sebenyarnya fea pon baru mula cabaran langsing dengan nestle bliss ni,panjang lebar la plak yer,hehe maaf kami budak baru belajar lor .., pssst jgn marah yer ;)

Bulan ni fea mengamalkan Nestle Bliss setiap pagi sebelum mula bekerja,sekarangni dah 3 hari fea amalkan J,hari pertama fea beli botol besar yang 750g,bila kira kalori tinggi jga bersamaan 352.5kcal,sebab lunch fea ambik berat,Cuma fea xmkn nasi sahaja,yang lain mmg telan jer,hihihi sabau jelah perutku. Selalunya tengahari fea mkn bihun goreng Singapore dgn ayam goreng,tp kdg2 tu mmg mkn nasi jga hihi… So bila hari rajin fea bwa bekal dari rumah,fea selalu bawa salad iceberg+tomato ceri+mayonies kewpie, tp kalau hari2 nk mkn salad mau pengsan la jawabnya,al maklumlah fea mmg xsuka mkn sayur dan species yang sewaktu dengannya. Tapi nak kurus punya pasal,telan jelah.

Sekarang fea beli yang botol kecik 200g tu, harga RM1.99 sen sebotol,so fea beli 7 botol dengan yogurt siap2 la untuk seminggu ni,tp fea suka produk nestle ni sebab ada maklumat pemakanan yang tepat dan senang untuk kira kalori,sebab tu fea ambil jenama nestle. Satu lagi kelebihan dia sebab ia mengandungi inulin dgn kultur hidup,untuk jaga usus kita dan menyerap nutrient dalam badan,yang paling suka,bagi perut xbuncit..

Nak komen banyak2 xblehla sebab mula amalkan setiap pagi ja kan,hari ni baru 3 hari,tp Alhamdulillah perut fea semakin mengecil,haha xpecaya sudah.. tp percayalah,kena cuba,baru tau berkesan or tak, tp untuk pendiet kat luaq sana, suggestion dari fea untuk cuba,apa pon doakan fea berjaya kuruskan badan yer..

Pstt : dah kawin kena la jaga bdan kan ^_^

With Love Cik_Fea